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ゼロトレ 効果

ゼロトレというのがテレビで取り上げられて流行っています。
効果ありとか効果なしとかブログや口コミでも話題になっていますね。


やり方を本で見ても恐ろしく普通のストレッチなんだそうです。
テレビで梅沢富美男さんがやっているらしいですね。


運動や食事制限もしない方法。
ということでこれだとすぐに効果は認められないのかもしれませんね。


だからこんなのでは痩せないという人もいるのでしょう。
ただストレッチで体を整えると間接的にダイエットにつながるというのは他でも見たことあります。


ただのストレッチ本として考えればいい本なのではないでしょうか。
やはり本当にやせるためには運動と食事制限っしょ。



ゼロトレ