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ベルタ葉酸 飲み方

ベルタ葉酸の飲み方ですができれば妊娠の数ヶ月前から飲み始めたほうがいいようです。
基本的には出産までですが出産後でも栄養補給として飲んでも問題ないようです。


1日4粒が目安で飲むタイミングの指定はないです。
つわりがきついと飲めないので治まった時間に飲むのがいいですね。


あとはたくさん飲めば改善するというものではないので過剰摂取にも気をつけたほうがいいですね。
葉酸自体は葉物野菜に多く含まれているのでとりすぎにならないようにしたいですね。


薬ではないので水でなければならないという指定もないですね。
とりあえず無味無臭ですが若干の味はするというのはあります。


飲みやすい飲み物身体に優しいむぎ茶などと飲んでもいいでしょうね。
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