ポイントが多い日にうまく買い物しましょう

くまモン 4秒筋トレ

くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレが売れています。
特徴は4秒でいいというゆるい感じでいいという筋トレであるということです。

筋肉をつけるということが主題におかれているのではなくてアンチエイジングが主題です。
1日10分でいいということと20の4Uメソッドから3つ選んで行います。

日頃の生活の中に取り入れてする筋トレなので簡単にできるのがポイントです。
本の中にくまモンが取り入れられていてかわいいというのもいえます。

アンチエイジングが主題といってもしっかりやればダイエット効果もありそうです。
子供向けというわけでもなく老若男女問わず楽しみながら効果が出せそうです。